mix alune

Rezolutii pentru un stil de viata sanatos

La fiecare inceput de an, multi dintre noi ne propunem o serie de obiective sau rezolutii: sa petrecem mai mult timp cu cei dragi, sa citim mai mult, sa dam jos kilogramele acumulate de sarbatori, sa facem mai mult sport, sa calatorim mai mult, sa…, sa…, sa… . Dar cat de realiste sunt aceste rezolutii? Iar la sfarsit de decembrie, cand tragem linie si evaluam anul ce a trecut, cate rezolutii am respectat?

Adevarul este ca, desi trecerea dintre ani este un prilej bun pentru a face o schimbare, la fel sunt si celelalte 364 de zile din an. Toate acele mici decizii pe care le luam in fiecare zi din fiecare saptamana, din fiecare luna, din fiecare an, ne definesc stilul de viata. Toate scuzele pe care le gasim pentru a nu respecta ceea ce ne-am propus, ne definesc stilul de viata. Noi suntem responsabili pentru sanatatea, fericirea si bunastarea noastra. Iar cel mai bun moment pentru a face o schimbare este ACUM.

Continue reading “Rezolutii pentru un stil de viata sanatos”